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Mar 29, 2023

침대에 전원을 연결해야 합니까? 전문가들은 침대 접지에 대한 잘못된 사실을 폭로했습니다.

침대를 접지하는 것은 잠자는 동안 자신을 땅에 연결하는 것을 의미합니다.

침대를 접지하는 것은 자는 동안 몸을 땅에 연결하는 것을 포함합니다. 우리는 이점과 이것이 실제로 수면을 개선하는지 여부에 대해 논의합니다.

침대를 접지하는 것은 수면 표면을 지구의 전기 에너지에 연결하는 행위입니다. 일반적으로 맨발을 땅에 단단히 고정하여 땅과 직접 접촉하는 것을 포함하는 접지라고도 알려져 있으며, 침대를 접지하는 것은 TikTok 전체에서 볼 수 있는 추세이며 수면을 개선하고 상당한 이점을 가져다 주는 것으로 알려져 있습니다. 당신의 웰빙. 지지자들에 따르면 접지를 하면 지구에서 전자가 몸으로 이동할 수 있으며, 이는 염증을 줄이고, 스트레스를 줄이고, 에너지 수준을 높이고, 심지어 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있다고 주장합니다.

이 유행을 뒷받침하는 과학적 증거는 거의 없습니다. 거의 확실히 아무것도 하지 않으며 아무런 이점도 없습니다. '지구의 전자'가 염증을 감소시킬 이유가 없습니다. 당신은 항상 전자를 집어들고 잃습니다. 카펫 위를 질질 끌다가 정전기 충격을 받을 수 있는 이유도 바로 이 때문입니다.

접지 시트, 접지 매트 사용, 접지 베드 구매 등 다양한 접지 방법이 있지만 모두 사용하지 않는 것이 좋습니다. 궁극적으로는 무해하지만 매트리스를 접지해야 하는지 여부를 밝히기 위해 전문가들과 대화를 나눴습니다.

자신을 접지한다는 것은 단순히 피부와 땅이 직접 접촉하는 것입니다. 그러나 침대를 접지하려면 전원 공급 장치를 통해 침대에서 접지까지 전선을 연결해야 합니다. 아래 TikTok에서 일부 주장을 볼 수 있습니다.

Delcor Ltd의 수면 전문가이자 맞춤형 침대 제조업체인 Jeff Harris는 '접지라고도 알려진 접지는 구리선이나 접지 제품과 같은 전도성 물질을 사용하여 자신을 지구의 전하에 연결하는 관행'이라고 설명합니다. 전도성 층을 포함합니다. 이러한 제품을 사용하면 지구의 에너지에 연결되어 건강과 웰빙을 증진할 수 있다는 주장이 있습니다.

Delcor Ltd의 고급 맞춤형 침대 제조업체인 Jeff Harris는 편안하고 고급스러운 수면 솔루션을 전문적으로 개발하고 있습니다.

MattressNextDay의 설립자이자 CEO인 Martin Seeley는 '효과를 뒷받침하는 과학적 증거는 일반적으로 제한적이고 혼합되어 있습니다'라고 말합니다. 일화로, 어떤 사람들은 침대를 접지하면 기분이 좋아진다고 말합니다. 그러나 이러한 주장을 검증하기 위해서는 훨씬 더 많은 과학적 연구가 필요합니다.

우리는 아직 60명 이상의 피험자를 사용한 연구를 본 적이 없습니다. 이는 표본 크기가 너무 작아서 의미가 없습니다. 뉴욕 Union College의 물리학 및 천문학 부교수인 Chad Orzel 박사는 블로그 게시물에서 접지의 기본 물리학은 거의 의미가 없다고 지적합니다. 당신의 몸은 끊임없이 전자를 얻고 잃습니다. 이는 눈에 띄지 않으며 건강에 영향을 미치지 않습니다. 게다가 이 연구의 대부분은 접지 매트와 시트를 판매하는 편향된 출처에서 나온 것입니다.

접지를 시도해도 위험은 없지만 아무 소용이 없습니다. 이러한 접지 매트에는 시트를 매트리스에 꽂을 때 발생하는 감전 위험을 줄이는 저항기가 내장되어 있는 경우가 많습니다. 이는 또한 전자의 흐름이 어쨌든 저항기에 의해 방해되기 때문에 유익한 전자를 받고 있다는 주장을 완전히 약화시킵니다. 그러나 전기 콘센트를 부적절하게 사용하면 위험할 수 있습니다. 우리의 조언은 당신이 귀찮게하지 않는다는 것입니다.

Seeley는 '접지 지지자들은 지구 표면과의 직접적인 접촉이 신체에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 전자의 전달을 허용한다고 주장합니다. 그들은 침대를 접지하면 염증과 통증을 줄이고, 수면을 개선하며, 기타 건강상의 이점을 제공하는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다.'

염증 감소: Journal of Inflammation Research(2015)에 발표된 예비 연구에서 '연구원들은 신체를 접지하면 만성 염증 지표가 크게 감소한다고 주장했습니다.'라고 Seeley는 말합니다. 그러나 이 연구는 단지 20명의 대상자를 대상으로 하였기 때문에 신뢰성이 떨어지는 연구이다.